Maintenir un environnement confortable dans l'endroit où un bébé va vivre et dormir est essentiel pour un bon développement et pour réduire les problèmes de santé tels que les rhumes, la transpiration excessive, les problèmes respiratoires ou le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
De nombreux facteurs influencent la température de la pièce : la taille de la pièce, les meubles et même les éléments de décoration aideront ou empêcheront de maintenir une température constante et adéquate pour nous et notre fils ou notre fille.
Dans cet article de paraBebés, nous te parlerons de ce qui suit. quelle température doit avoir la chambre d'un bébé et nous te donnons les clés pour y parvenir.
Quelle est la température idéale pour la chambre d'un bébé ?
La température et l'humidité de l'environnement dans lequel les gens passent de longues périodes de temps ont une influence positive ou négative sur leur santé. Il est donc extrêmement important de qui est adéquate et favorise le bien-être, en particulier celui des bébés, qui est l'objet de cet article.
Éviter les courants d'air froid, la surchauffe ou les différences de température d'une pièce à l'autre aidera notre bébé à renforcer son système immunitaire et à réduire la probabilité de problèmes respiratoires.
Si tu te demandes quelle température doit avoir la chambre du bébé, elle doit se situer dans la fourchette suivante. entre 20 et 24 degrés Celsius.en fonction de la saison de l'année et en contrôlant l'humidité de l'environnement.
Tout cela doit être accompagné de vêtements appropriés. Si la température est confortable à la maison, il suffit de garder le bébé dans un vêtement fin pour le garder au chaud et au frais.
Quelle température la chambre d'un bébé doit-elle avoir pour dormir ?
Au moment du coucher, la température de la chambre du bébé doit être quelque peu différente de celle de la journée, car le pyjama, les draps ou les vêtements chauds portés pendant les heures de sommeil influencent l'atmosphère.
Pour ces raisons, pendant la nuit, l'idéal est de la température devrait être un peu plus basse L'idéal est de le conserver entre 18 et 24 degrés centigrade.
Il faut savoir qu'il n'est pas conseillé de trop habiller les bébés la nuit, car cela peut les empêcher de se reposer et favoriser le SMSN. Il est préférable que l'équipe de l'entreprise L'atmosphère doit être agréable et qu'ils ne sont pas bordés de couvertures ou de draps amples qui pourraient présenter un risque de suffocation pour notre fils ou notre fille. Dans cet article, nous te disons comment prévenir la mort subite du nourrisson.
Comment éliminer l'humidité de la chambre de bébé ?
L'humidité est l'un des principaux facteurs qui influencent négativement le sommeil des bébés et des adultes et peut également avoir des effets néfastes sur leur santé. Maintenir une humidité adéquate contribuera également à rendre la température plus confortable en été comme en hiver. Ton Les niveaux devraient être compris entre 40 et 60 %.. Voici comment éliminer l'humidité de la chambre de ton bébé :
- Identifie la source de l'humidité afin de pouvoir agir directement sur elle.
- Utilise des sacs absorbant l'humidité à l'intérieur des meublesIls aideront à prévenir l'humidité dans les vêtements et dans l'environnement en général, en réduisant l'apparition de champignons et d'acariens.
- Aère la pièce quotidiennementC'est la méthode la plus efficace pour la faire disparaître. 10 à 15 minutes suffiront.
- Évite de suspendre des vêtements mouillés dans la pièce.: cela augmentera considérablement le taux d'humidité.
- Ne porte pas de vêtements humides et ne couvre pas les radiateurs.Ils empêchent la bonne distribution de la chaleur.
- Dans les cas les plus extrêmes, il sera nécessaire d'utiliser un déshumidificateur pour se débarrasser de l'humidité indésirable.
Conseils pour maintenir la température idéale dans la chambre du bébé.
Maintenant que nous savons comment éliminer l'humidité de n'importe quelle pièce de la maison, voyons 8 conseils pour maintenir la température idéale dans la chambre du bébé. Prends note !
- Maintenir une ventilation adéquatecomme mentionné ci-dessus, est indispensable pour créer un climat et des températures adaptés.
- Evite les courants d'airN'ouvre pas les fenêtres pendant que ton bébé dort pour éviter de créer des courants d'air, ce qui pourrait être nocif pour sa santé.
- Assure-toi que les portes et les fenêtres sont bien isolées.Sinon, des courants d'air, de l'humidité et de la condensation thermique peuvent se produire.
- Tu peux utiliser le chauffage, la climatisation ou le ventilateur.Lorsque les températures estivales sont élevées, il est conseillé de refroidir la pièce à une température optimale, en veillant à ce que l'air ne souffle pas directement sur ton corps.
- Contrôle l'humidité dans la pièce: un excès d'humidité augmentera la température de la pièce et ne sera pas agréable.
- Tu peux utiliser des thermomètres ou des babyphones avec contrôle de la température.Ils sont très efficaces pour garder la température de ton bébé sous contrôle.
- Mets des rideaux épais sur les fenêtres.Ils seront utiles en été comme en hiver pour isoler la pièce du froid ou de la chaleur. Découvre comment dire si un bébé a froid.
- : le fait de l'abaisser pendant les heures les plus chaudes de la journée ou pendant les heures les plus froides de la journée aidera à maintenir la température de la pièce constante.
En résumé, atteindre une température adaptée qui aide ton bébé à se détendre, à être calme et à se développer correctement est très facile en suivant toutes les étapes que nous avons décrites.
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Bibliographie
- Purificateur d'air (10 avril 2019). 22 conseils pour réduire l'humidité à la maison et ne pas se ruiner en essayant.
