Pourquoi mon BÉBÉ NE DORT PAS pendant la journée et ce qu’il faut faire pour y remédier

Plus les bébés sont jeunes, plus ils dorment d'heures. Idéalement, jusqu'à l'âge de 5 ans, ils devraient pouvoir faire au moins une sieste dans la journée, car c'est très bénéfique pour leur développement et leur croissance. Parfois, les parents peuvent se sentir dépassés lorsqu'ils voient que leurs enfants ne dorment pas toute la journée.

En général, Les bébés sont lents à établir des habitudes de sommeil régulières.en raison de l'immaturité des centres de contrôle du cerveau qui commandent leurs rythmes circadiens. Pour cette raison, ils dorment jusqu'à 15 heures pendant les premiers mois de leur vie. En grandissant, ce chiffre diminue, mais on observe toujours que le sommeil n'est pas suivi, mais plutôt interrompu toutes les trois ou quatre heures.

Voyons à quoi ressemblent les habitudes de sommeil diurne des bébés, en fonction de leur âge :

• Bébés de 2 mois à 1 anLa sieste est divisée en deux parties pendant la journée : une en milieu de matinée et une en fin d'après-midi ou après avoir mangé et pris un bain. Tout dépendra des routines fournies par les parents. Il est surtout important de ne pas interrompre ces périodes de repos, car l'estomac des bébés est petit et ils doivent se réveiller régulièrement pour manger, généralement toutes les trois heures.
• Bébés de plus d'un anfont moins de siestes et sont susceptibles d'arrêter de dormir le matin ou en fin d'après-midi, bien que chaque cas soit différent et que les horaires puissent varier en fonction de leurs habitudes de sommeil.

De plus, il y a des cas où les bébés sont incapables d'adapter leurs routines de sommeil, notamment pendant la journée. Il est normal qu'il y ait des variations parce que tous les bébés sont différents. Dans cette situation, il est important que les parents apprennent à interpréter le langage corporel de leur bébé afin de créer des routines de sommeil efficaces. L'idée est de les amener à s'endormir à un certain moment du jour ou de la nuit, dans un environnement calme, confortable et sûr.

Il est normal de s'inquiéter si ton bébé ne dort pas pendant la journée, alors que d'autres le font. Dans ces cas-là, la première chose à garder à l'esprit est que tous les bébés ne se comportent pas de la même manière. La qualité du sommeil du bébé dépendra des facteurs suivants:

• La routine de sommeil établie par les parents.
• L'environnement externe auquel il est exposé.
• Niveau d'activité maintenu par la mère lorsqu'elle était enceinte.

Pour cette raison, certains bébés ont besoin de plus d'heures de repos que d'autres. Donc, si tu remarques que ton bébé ne dort pas pendant la journée, il est important de… Sois patient et observe leur comportement pour aider ton bébé à se reposer davantage. Par exemple, si ton bébé ne dort que 30 minutes à une heure pendant la journée, mais qu'il se réveille sans signe de stress, de somnolence ou d'inconfort, il se repose sur de courtes périodes.

En revanche, si le bébé ne dort pas pendant la journée et qu'il pleure beaucoup, qu'il est irritable et que tu remarques qu'il veut dormir mais qu'il n'y parvient pas, cela peut être dû à un… inconfort physique, peurs ou mauvaises habitudes Les habitudes de sommeil. Dans cet article, nous te disons ce qu'il faut faire si ton bébé pleure beaucoup.

Que puis-je faire pour que mon bébé dorme pendant la journée ? Si tu remarques que ton bébé ne dort pas quand il fait jour, nous te recommandons les conseils suivants :

• Observe les signaux qu'il/elle envoie pendant la journée.Il se frotte les yeux, touche ses oreilles, bâille, pleure, etc.
• Fixe des horaires pour les siestes de jour et essaie de les respecter.Cette action t'aidera à envoyer des signaux à ton cerveau pour lui dire qu'il est temps de dormir.
• Mets-le au lit ou l'élever à la même temps tous les jours.
• Crée une atmosphère paisible
• Donne-lui une douche chaude et mets-lui des vêtements confortables, en fonction de la température du lieu, pour qu'il se sente à l'aise. Si tu as des doutes sur la façon de le faire, tu trouveras dans cet article des informations sur la façon de donner le bain à un bébé.

Tout d'abord, tu dois fournir les conditions nécessaires pour que le bébé s'endorme. Si tu constates que ton bébé ne dort pas pendant la journée, tu dois être patiente et appliquer les recommandations ci-dessus. Les résultats ne sont peut-être pas perceptibles rapidement, mais à long terme, tu verras que ton bébé a l'air plus heureux et que sa routine de sommeil de jour s'améliore.

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