Pourquoi mon bébé fait-il des crises pour s’endormir ?

Il n'y a rien de plus angoissant pour les parents que d'entendre leur bébé pleurer avant de se coucher et de se demander ce qu'il a. Tout d'abord, tu dois savoir que c'est normalL'enfant exprime qu'il a sommeil, qu'il n'est pas à l'aise avec cette sensation et qu'il a besoin de se reposer.

Même si au cours du premier mois, tu t'inquiètes beaucoup, au fil du temps, tu t'habitueras aux types de pleurs de ton bébé et il te sera plus facile de détecter ce qui lui arrive. Surtout, ne sous-estime jamais les pleurs de ton bébé, quelle que soit leur fréquence.

Dans ce sens, une question très fréquente est de savoir pourquoi parfois les bébés s'endorment simplement, et parfois ils deviennent hystériques pour s'endormir. Ici, nous t'expliquons les principales raisons pourquoi un bébé s'agite pour s'endormir :

• Il est trop fatiguéest la cause la plus fréquente d'excès de fatigue chez les bébés. Lorsqu'ils sont trop épuisés parce qu'ils ne dorment pas assez pendant la journée, ils deviennent irritables et agités. La fatigue excessive du bébé déclenche une augmentation des hormones, telles que le cortisol, qui combattent la fatigue mais rendent difficile l'endormissement.
• Incapacité à s'endormirUne autre raison pour laquelle les bébés s'agitent avant de s'endormir est qu'ils n'ont pas sommeil, soit parce qu'ils sont trop stimulés, soit parce qu'ils ne se sentent pas à l'aise dans leur environnement, soit parce qu'ils ont fait de longues siestes pendant la journée. S'ils sont forcés de dormir, ils se battront pour explorer ou jouer.
• Inconfort physique: il se peut que ton bébé soit contrarié et pleure à cause d'un inconfort physique, comme l'inconfort des couches, des vêtements trop serrés, des démangeaisons ou des douleurs. Si ses pleurs sont différents de d'habitude et que rien ne le réconforte, alors tu devrais envisager cette option.
• Besoin d'attention et de contact: Les bébés veulent toujours être très proches de leur mère, et encore plus lorsqu'ils ont sommeil. S'il n'est pas endormi par sa mère ou la personne qui s'occupe principalement de lui, il peut devenir hystérique pour s'endormir. Il peut aussi pleurer de façon inconsolable s'il a peur du noir ou d'être seul.
• La faim ou la soifSi ton bébé n'a pas mangé, il est possible que sa crise de colère soit due à la faim ou à la soif. Dans cet article, tu découvriras comment savoir si ton bébé a faim.
• Régression du sommeilLes régressions du sommeil peuvent se produire au cours de la première année, à 4 mois, à 6 mois, entre 8 et 10 mois, et à nouveau à 12 mois. L'un des principaux symptômes est la crise de colère avant le coucher.
• Ils ne savent pas s'habituer aux changements d'environnement.Bébé peut remarquer lorsqu'il y a des changements dans sa routine de sommeil, surtout s'il est déplacé dans un nouveau lit ou une nouvelle chambre. Cela peut le rendre grincheux, car ce qui est “normal” pour lui lui manquera.

Maintenant, si tu veux savoir pourquoi ton bébé pleure beaucoup avant de se coucher, regarde quand il est plus susceptible de pleurer, si c'est le jour ou la nuit, à quelle fréquence il pleure, les situations qu'il a vécues pendant la journée et ce qui a fonctionné pour le calmer et l'aider à s'endormir.

Si tu veux empêcher ton bébé de pleurer avant de se coucher, ces conseils t'aideront à le détendre et à l'endormir rapidement et sans crises de colère :

• Créer des routines de sommeilÉtablis des routines de sommeil adaptées à l'âge de ton bébé pour anticiper ses besoins en sommeil. Il convient également d'inclure dans sa routine certaines activités qui le détendent et l'aident à s'endormir, comme le bain, le massage, l'alimentation, la lecture d'une histoire ou la berceuse.
• Ne laisse pas passer les siestes de jourLes bébés ont besoin d'un nombre spécifique d'heures de sommeil pour leur plein développement, réparties entre le jour et la nuit. Ils doivent faire des siestes, même lorsqu'ils ne sont pas à la maison, sinon ils ne se reposent pas suffisamment, ce qui les rend grincheux.
• Détecte les signaux de sommeilSi ton bébé se frotte les yeux, le visage et les oreilles, s'il bâille, fronce les sourcils et cligne des yeux en permanence, c'est qu'il a sommeil. Lorsque tu détectes ces signes, ou mieux, avant qu'il ne les montre, arrête de le stimuler et aide-le à s'endormir. C'est nécessaire pour éviter les conséquences d'un excès de fatigue pendant la journée.
• Choisis les bons vêtementsCertains vêtements peuvent empêcher ton bébé de s'endormir. Les vêtements trop serrés, trop chauds quand il fait chaud ou trop légers quand il fait froid, perturberont le sommeil de ton bébé et l'empêcheront de s'endormir. De même, vérifie qu'il ne reste pas d'étiquettes, de ficelles ou de fils sur les vêtements qui frottent contre la peau du bébé, ou s'emmêlent dans ses doigts et lui causent des douleurs.
• Favoriser un environnement adaptéChoisis un environnement sans bruit, sombre et à la bonne température. De plus, avant de mettre ton bébé au lit, évite toute sur-stimulation, comme le contact avec des écrans, des lumières blanches ou beaucoup de bruit autour de lui.
• Découvre à quoi ressemble le sommeil d'un bébé à chaque étape de son développement.Tout au long de leur développement, les bébés passent par plusieurs régressions du sommeil, qui affectent à la fois leur capacité à s'endormir et la qualité de leur sommeil. Les connaître en détail te permettra de faire face aux symptômes de ton bébé.
• Rassure-toiParfois, un bébé veut simplement sentir que tu es là pour lui. Berce-le et prends le temps de le bercer pour qu'il s'endorme. Cela l'aidera à se détendre et à s'endormir rapidement.

Si tu veux apaiser un bébé pour qu'il s'endorme, occupe-toi de ses pleurs dès que possible. Si ses pleurs durent plus de 10 minutes, évalue alors s'il a faim, s'il a des coliques, s'il a mal (comme dans le cas d'une poussée dentaire) ou s'il a une gêne au niveau des couches.

Les bébés peuvent faire des crises de colère à tout âge, même avant d'aller dormir. Cependant, à mesure que les bébés mûrissent et apprennent à communiquer et à réguler leurs émotions, les crises de colère peuvent diminuer en fréquence et en intensité. En général, les crises de larmes des nourrissons avant l'heure du coucher diminuent généralement entre 4 et 6 mois, Cependant, si la cause n'est pas traitée, elles peuvent durer jusqu'à 3 ans.

En général, à l'âge de 2 ans, les bébés commencent à développer des compétences émotionnelles et de communication plus avancées, ce qui peut les aider à exprimer leurs besoins et leurs émotions plus efficacement. À mesure qu'ils deviennent plus indépendants et plus sûrs d'eux, les crises de colère peuvent diminuer en fréquence et en durée.

Il est important de garder à l'esprit que chaque bébé est unique et peut se développer à son propre rythme.. Connaître le rythme de sommeil de ton bébé t'aidera à comprendre ce qui provoque sa crise de colère au moment du coucher. Tu pourras ainsi mettre en œuvre les mesures nécessaires pour le calmer et l'amener à s'endormir en peu de temps.

Si les crises de colère au coucher persistent et affectent la qualité de vie de ton bébé et de ta famille, il est conseillé de demander l'aide d'un professionnel de la santé ou d'un spécialiste du développement de l'enfant.

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