Comment préparer l’AVOCADO pour les BÉBÉS

L’avocat est un alimentation très complète grande polyvalence dans la cuisine. Sa texture et ses nutriments en font l’un des premiers aliments à proposer aux bébés lorsqu’ils commencent l’alimentation complémentaire.

L’avocat se distingue par sa faible teneur en sucre et sa grande quantité de fibres et de graisses saines, de vitamines telles que le complexe A, B, C, D, E, K et de minéraux tels que le calcium, le fer, le potassium, le phosphore, le magnésium, le zinc, le sélénium, le cuivre et le manganèse. Alors que se passe-t-il si un bébé mange de l’avocat ? Avec tous ces nutriments, il faut s’attendre aux nombreux avantages de l’avocat pour les bébés, notamment les suivants :

• Maintient la santé du système nerveux du bébégrâce à sa teneur en acide folique, en magnésium et en acide oléique, un type de bonne graisse qui permet le développement correct et le renforcement du petit.
• Aide à maintenir un système musculo-squelettique sain.Contient du potassium, un minéral essentiel qui aide à développer la motricité globale.
• Contient des fibres: prévient la constipation chez le bébé.
• : permet l’absorption correcte du calcium, qui est nécessaire pour renforcer les os en pleine croissance.
• Contient de la lutéine et de la zéaxanthine.: améliore la santé des yeux et protège tes yeux délicats de la lumière du soleil.
• Renforce le site le site système immunitaire.

Comment donner de l’avocat à un bébé

La texture de l’avocat le rend facile à mâcher et est bonne pour les capacités de préhension de bébé. Son goût neutre lui permet d’être associé à de nombreux aliments et la meilleure partie est qu’il est… très facile à préparer avec les repascar il peut être servi en purée, en morceaux, etc.

Lorsque tu choisis un avocat pour les bébés, assure-toi qu’il est mûr. Pour le vérifier, presse-le doucement et sens la chair légèrement molle. Ci-dessous, nous te présentons différentes recettes avec de l’avocat pour bébés, associé à d’autres aliments qui renforcent la saveur des repas et les avantages nutritionnels.

Une bonne option pour que bébé essaie cet aliment est de lui donner du porridge à l’avocat et d’y ajouter de la banane. Ce fruit ajoute de la douceur à l’avocat pour la rendre agréable pour le bébé, en plus d’être une bouillie riche en potassium. Pour le préparer, choisis 1 avocat mûr, 1 banane et suis les étapes ci-dessous :

1. Coupe l’avocat retire la pulpe avec l’aide d’une cuillère.
2. Avec le banane coupé en tranches.
3. Broie la pulpe de la ban banane et de l’avocat à l’aide d’une four four fourchette. Tu peux aussi le mélanger.
4. Si tu le souhaites, tu peux ajoute une goutte d’eaudu jus de mandarine ou du lait maternisé pour améliorer sa consistance.
5. Il n’est pas nécessaire de la laisser refroidir.

Si tu te demandes comment donner de l’avocat à un bébé, ce porridge est un… mélange vitaminé avec de la carotte et de l’avocat et est une très bonne option pour les collations. Pour la préparer, choisis 1 tasse de carottes en dés, 1 avocat et prépare-la comme suit :

1. Cuire la carotte pendant 20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
2. la carotte avec son bouillon.
3. Puis, dans le mixeur, a et une partie de l’eau de l’eau de cuisson.
4. Processus et mélange jusqu’à ce que la consistance souhaitée de la purée ou de la bouillie soit atteinte.
5. Tu peux le proposer au déjeuner ou au goûter.

L’une des recettes d’avocat pour bébé idéales pour un bébé. Un déjeuner riche en protéines et vitamines. Pour cela, il nous faut 1 ½ poulet désossé, 1 avocat et de l’eau. Comme tu le verras ci-dessous, la préparation est simple :

1. Faire bouill bouill bouillir le poulet pendant 25 minutes, ajouter un peu de sel.
2. Laisse le poulet refroidir et réserve le bouillon.
3. Place la pulpe de l’avocat dans le mixeur et passe au mixeur.
4. Puis une cette pulpe, ainsi que le poulet et le bouillon, jusqu’à ce qu’il ait la texture d’une mus de la mus de la texture.
5. Tu es prête à en profiter.

Si tu te demandes comment préparer l’avocat pour les bébés ? Les poires et les pommes sont un bon complément pour le faire. De plus, ils peuvent être consommés dès l’âge de 6 mois, tout comme l’avocat. Pour préparer ce porridge, choisis une poire ou une pomme, un avocat et suis les étapes suivantes :

1. Coupe la poire ou la pomme en morceaux. petit, en gardant la peau.
2. Porte-le à ébullition jusqu’à ce qu’elle soit molle puis laisser refroidir.
3. Ajoute le pul pulpe d’avocat dans le mélangeuravec la poire ou la pomme cuite et l’eau de cuisson.
4. Mél mélange et ajoute de l eau jusqu’à ce qu’elle ait la consistance que tu veux.
5. Enfin, tu peux l’offrir au bébé.

Si tu as aimé cette idée, tu trouveras dans l’article suivant plus d’informations sur la façon de préparer des purées de fruits pour les bébés.

L’une des recettes avec de l’avocat pour les bébés que tu vas adorer. Pour réaliser cette recette, il te suffit de faire ce qui suit :

1. Choisis un avocat et d’une man man man man mane.
2. Ajouter la pulpe des deux fruits dans le mixeur, avec l’eau.
3. Donne-lui la texture que tu veux. Si tu veux du porridge, ajoute un peu d’eau, si tu veux un smoothie, alors ajoute un peu de lait maternisé et d’eau et ton bébé va adorer !

Selon l’Académie américaine de pédiatrie (AAP), le yaourt est un produit laitier qui peut être introduit dans l’alimentation d’un bébé dès l’âge de 6 mois, de préférence en association avec des fruits ou des légumes. Donc si tu ajoutes du yaourt à des recettes d’avocats pour bébés, le résultat est une excellente combinaison d’aliments.

Voici comment préparer un yaourt avec de l’avocat :

1. Tu auras besoin de un avocat y 1 yaourt au lait de vache, de préférence fait maison.
2. Une ces deux-là nourriture dans le mélangeur.
3. Si tu trouves que le mélange est trop ép ép épais, tu peux ajoute un peu d’eau et il sera prêt à être offert au bébé.

L’une des recettes avec avocat pour les bébés riches en protéines et en vitamines est la purée de pois à l’avocat, une très bonne option pour les déjeuners. Pour le préparer, tu auras besoin de 1 ½ pois et d’un avocat et tu suivras les étapes suivantes :

1. Faire cu cuire les pois pendant 25 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
2. Retire l’eau et mets de côté.
3. Laisse-les refroidir.
4. Déchiqueter l’avocat et les petits pois dans un bol.
5. Si tu le souhaites, ajoute un peu d’eau de la cuisson et améliore sa texture.

Si tu te trouves dans la situation où ton bébé ne veut pas manger de légumes, dans cet article, nous te disons pourquoi et ce qu’il faut faire dans ces cas-là.

Une autre façon de sucrer l’avocat pour les bébés est avec la patate douce. Les étapes suivantes sont nécessaires à la préparation de la recette bébé de purée de patate douce et d’avocat :

1. Choisis un avocat et 2 tasses de patate douce en dés.
2. avec de l’eau pendant 20 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit douce.
3. Retire de l’eau et laisse refroidir.
4. Écraser l’avocat et la patate douce. dans un bol jusqu’à ce que tu obtiennes un mélange avec la texture souhaitée.
5. Tu peux ajouter de l’eau si tu le souhaites.
6. Offre-le au bébé.

Il est important demande l’accord du pédiatre lorsque tu inclues l’avocat dans tes recettes. Lorsque le bébé souffre d’une allergie, il est recommandé de donner de l’avocat à partir de l’âge de 12 mois. Avant tout, la communication avec ton pédiatre est essentielle. N’oublie pas non plus d’évaluer la réaction de ton bébé à l’avocat et aux autres nouveaux aliments.

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