ALIMENTATION DES BÉBÉS DE 10 MOIS : heures, quantités et recettes

Que peut manger un bébé de 10 mois ? Examinons les directives pour l'alimentation d'un bébé de 10 mois :

1. Donner la priorité au lait. Les bébés sont considérés comme des nourrissons jusqu'à l'âge de deux ans, c'est-à-dire que le lait est l'un des aliments essentiels de leur alimentation. En fait, pendant les 6 premiers mois de leur vie, le lait maternel ou le lait maternisé est tout ce dont ils ont besoin pour se développer correctement.
2. Introduire l'alimentation comptetory. À partir de l'âge de 6 mois, et une fois que les autres besoins sont satisfaits, ils peuvent commencer l'alimentation complémentaire, en incorporant progressivement l'apport de légumineuses, légumes, fruits, céréales, œufs, etc. Mais comme son nom l'indique, cet aliment n'est que complémentaire de ce qu'ils ont déjà, donc le lait maternel ou le lait maternisé doit continuer à être leur aliment principal et à la demande jusqu'à l'âge de 12 mois. Ils doivent toujours boire du lait avant tout autre aliment et ne doivent pas le remplacer par un autre aliment.

Par conséquent, un bébé de 10 mois doit être nourri principalement au sein de sa mère ou avec des formules adaptées, et essayer progressivement d'autres aliments pour écarter les allergies et intolérances, ainsi que pour commencer à apprendre de nouvelles couleurs et textures.

De plus, à cet âge, ils devraient manger des aliments solides similaires à ceux du reste de la famille, avec des textures douces et coupés de manière appropriée pour qu'ils puissent les prendre eux-mêmes. Il est important de ne pas prolonger l'utilisation des purées et/ou des bouillies au-delà de l'âge de 9 ou 10 mois.

Lorsqu'il s'agit de savoir combien un bébé de 10 mois doit manger, c'est très relatif. C'est une erreur de se laisser guider par les tableaux élaborés par certains pédiatres qui spécifient la quantité exacte de nourriture que tous les enfants devraient manger à un âge donné, car chaque enfant a des besoins caloriques différents et, par conséquent, les quantités à manger varieront.

Comme nous l'avons déjà dit, le lait est leur principal aliment et… doit être offert sur demandec'est-à-dire, chaque fois que l'enfant le demande et le montant qu'il ou elle souhaite à un moment donné. Une fois qu'il a bu son lait, il faut attendre un moment avant de lui proposer une alimentation complémentaire, environ 30 à 60 minutes. De cette façon, nous veillons à ce qu'aucune consommation de lait ne soit remplacée.

La quantité d'alimentation complémentaire sera également fonction de la demande et sera influencée par plusieurs facteurs :

• L'appétit de l'enfant à ce moment-là.
• S'il/elle aime plus ou moins les aliments présentés
• Tu traverses une poussée de croissance
• Avoir des douleurs de dentition
• Etc.

Les parents se sentent souvent dépassés parce que leurs enfants ne mangent pas assez, ne veulent pas ouvrir la bouche, jettent la nourriture… et il est temps de se poser la question suivante : ne mangent-ils pas du tout ou ne mangent-ils pas la quantité que nous attendons d'eux ?

Il est important de ne pas les forcer à manger, respecte leurs signes de faim/satiété et ne pas créer de conflit à l'heure du repas. Dans cet article, nous parlons de ce qu'il faut faire lorsqu'un bébé ne veut pas manger. Dans l'idéal, les enfants devraient manger en même temps que toute la famille pour qu'ils apprennent par l'exemple et pour créer de nouveaux liens. Il n'est pas nécessaire d'établir des horaires stricts, il suffit de intègre-les dans les routines du foyer Et s'ils ne mangent qu'une bouchée de ce qui leur a été proposé, qu'il en soit ainsi.

Quels aliments un bébé de 10 mois peut-il manger ? Un bébé de 10 mois peut manger de la même manière que le reste de la famille. Voici quelques-unes des recettes saines qui peuvent être incluses dans un menu BLW pour les bébés de 10 mois :

Crêpes aux pommes et aux flocons d'avoine

Ces crêpes saines vont ravir les petits et tout ce dont nous avons besoin, ce sont les ingrédients suivants :

• 1 œuf
• Une pincée de cannelle

Pour préparer ce petit-déjeuner ou ce goûter pour les bébés de 10 mois, il suffit de mixer tous les ingrédients, de prendre une cuillère du mélange et de la mettre dans une poêle sur une grille avec une goutte d'huile. Quand elle fait des bulles, retourne-la pour qu'elle prenne bien.

Tu trouveras ici d'autres idées de petit-déjeuner pour les bébés.

Brochette de fruits avec du beurre de cacahuète

Une autre recette pour l'alimentation à l'âge de 10 mois à considérer. Les cacahuètes sont l'un des aliments les plus allergènes et il a été démontré que plus elles sont introduites tôt dans l'alimentation, moins elles risquent de provoquer une réaction. Comme il est petit et dur, il ne peut pas être proposé entier avant l'âge de 5 ans, mais sous forme de crème, il convient dès l'âge de 6 mois, et c'est l'un des meilleurs accompagnements pour les fruits !

La brochette peut être faite avec des fruits de saison, les suivants étant une bonne combinaison :

• Fraises
• Raisins coupés en quartiers
• Banane
• Un filet de beurre de cacahuète sur le dessus

Dans cet article, tu verras les meilleures combinaisons pour préparer des brochettes de fruits pour les enfants et comment les conserver.

Omelette aux champignons à l'ail

Les omelettes sont des aliments très polyvalents qui ont souvent beaucoup de succès auprès des petits. Une très bonne idée de recette pour le dîner d'un bébé de 10 mois. Pour préparer l'omelette aux champignons, suis les étapes ci-dessous :

• Coupe un ail en fines lamelles.
• Lave et émince deux champignons.
• Fais tout pocher à feu doux avec un filet d'huile d'olive.
• Ajoute un œuf battu et laisse prendre la forme d'une omelette.

En bref, l'alimentation d'un bébé de 10 mois est basée sur le lait maternel ou le lait maternisé, et le reste ne doit servir qu'à découvre, expérimente et adapte de nouveaux goûts au fur et à mesure qu'ils les découvrent. Et s'ils ne prennent que quelques bouchées, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ils ont toute une vie pour manger. Ne sois pas à court d'idées avec cet article de 20 options de dîner saines pour les enfants.

Les aliments à éviter chez les bébés de 10 mois sont les suivants :

• Les gros poissons à forte teneur en mercure (jusqu'à 10 ans).
• Viande, poisson et œufs insuffisamment cuits.
• Les aliments transformés tels que les saucisses, les plats préparés, les pâtisseries, les biscuits…
• Sucre
• Produits laitiers autres que le lait maternel ou le lait maternisé
• Les légumes à feuilles vertes en raison de leur forte teneur en nitrites.
• Noix entières

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