L'alimentation des bébés est basée sur le lait maternel pendant les 6 premiers mois de leur vie et, bien que les aliments soient introduits petit à petit, à partir du sixième mois, le lait reste l'aliment de base jusqu'à l'âge d'un an. À partir de ce moment-là, le bébé commence à manger des aliments plus solides. De nombreux parents se demandent quand c'est le bon moment pour introduire le jambon ibérique dans l'alimentation de leur bébé, un mets local qui apporte de la saveur et de nombreux avantages.
Comme on peut s'y attendre, prendre soin de l'alimentation des nouveau-nés est essentiel pour leur bon développement. Il est essentiel qu'ils ne souffrent d'aucun type de carences nutritionnelles et, en outre, qu'ils ne souffrent pas d'allergies ou de difficultés alimentaires dues à l'introduction d'aliments auxquels ils ne sont pas préparés. Dans cet article de paraBebés, nous répondrons à l'une des questions les plus fréquentes, surtout lorsque des dates spéciales arrivent : À quel âge un bébé peut-il manger du jambon ibérique ? C'est un aliment qui peut être présent lors de tout événement spécial et qu'ils apprécieront beaucoup.
Introduction de l'alimentation solide
En règle générale, tout au long de sa première année de vie, le bébé mangera du lait maternel, ou du lait maternisé, et des fruits, légumes, viande, poisson, etc. réduits en purée. Ce ne sera qu'après le année d'âge lorsque la mastication commence et que les premiers aliments solides sont introduits. Il s'agit de l'âge auquel peut commencer à manger du jambon ibériqueLa seule précaution à prendre est de couper les tranches en petits morceaux fins pour éviter l'étouffement, et d'enlever l'excès de graisse, le cas échéant.
Le site Héritage ibérique Ham el pozo est une excellente option pour que le petit ait un premier contact de qualité avec un produit qui l'accompagnera toute sa vie. Legado de El Pozo est un gage de qualité et de saveur, alors ton enfant est sûr de l'adorer.
Les bienfaits du jambon ibérique pour les enfants
Maintenant que l'on sait que à partir de l'âge d'un an il n'y a pas de problèmes avec le Les bébés commencent à manger du jambon ibériqueLa deuxième grande question est de savoir si c'est bon pour eux. La réponse est catégoriquement oui, parce que elle leur apporte des valeurs nutritionnelles très intéressantes et positives.
Le site nutritionnistes experts conviennent à l'unanimité de veiller à ce que le Jambon ibérique est un aliment hautement recommandé dans le régime alimentaire des enfants. Ce n'est pas seulement un produit adapté aux enfants, mais aussi fortement recommandé, car il leur apporte une grande partie des nutriments dont ils ont besoin pour leur développement.
100 grammes de Jamón Ibérico fournissent une 75% de protéines, 25% de vitamines et 20% de minéraux.. Parmi ces minéraux, les plus importants sont le site fer et zinc. Ce dernier élément aide à renforce le système immunitaire, améliore l'activité mentale et la croissance.. À cet égard, il ne faut pas oublier que les enfants âgés de 3 à 6 ans grandissent de 6 à 8 centimètres par an, ils ont donc besoin d'une alimentation hautement nutritive et de qualité.
De même, grâce à sa teneur en acide oléique, elle favorise l'élimination du mauvais cholestérol et augmente les niveaux de bon cholestérol, ce qui la rend beaucoup plus saine que les autres types de saucisses plus grasses.
Toutes ces qualités signifient que Le jambon ibérique est sain pour toute l'enfancemais aussi à l'adolescence et à l'âge adulte. C'est un aliment naturel spécifique au régime méditerranéen, qui aide à prendre soin de soi dès l'enfance et qui les accompagnera tout au long de leur vie d'adulte.
Recette avec du jambon pour les enfants : Pois au jambon
Cette délicieuse recette est nutritive, facile à préparer et délicieuse, la combinaison parfaite lorsque tu as des enfants à la maison. Les petits pois au jambon sont un repas sain que les petits apprécieront aussi beaucoup. jambon ibérique de qualité, tel que Legado Ibérico del Pozo.
En plus de toutes les propriétés bénéfiques qu'apporte le jambon ibérique et qui ont été mentionnées ci-dessus, le… Le pois est une légumineuse riche en fibres.Convient aux bébés à partir de 6 mois. Elles sont une bonne source de protéines végétales, de calcium, riches en acides aminés, en oligo-éléments et en vitamines C, K et du groupe B.
In ingrédients et préparation
Les ingrédients pour préparer ce plat sont une gousse d'ail, un oignon, une demi-tasse de bouillon de légumes, trois cuillères à soupe d'huile d'olive, une cuillère à café de farine, un trait de vin blanc et, enfin, du sel et du poivre à volonté.
Les étapes pour le fabriquer sont les suivantes :
- D'abord, fais cuire les petits pois dans de l'eau bouillante avec un peu de sel.
- Lorsqu'ils sont tendres, égouttez-les et mettez-les de côté.
- Ensuite, hache l'oignon et l'ail et fais-les sauter dans l'huile d'Olivia.
- le jambon haché et fais-le sauter pendant quelques secondes..
- Il est maintenant temps d'ajouter la cuillère à café de farine et de bien remuer pour qu'il n'y ait pas de grumeaux.
- Ajoute les petits pois, le bouillon de légumes et un filet de vin blanc.
- Enfin, laisse sur un feu moyen-élevé pendant 5 minutes, jusqu'à ce que le vin soit réduit et que la sauce épaississe.
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