Ton bébé n'arrive pas à dormir profondément chaque nuit ? Le sommeil nocturne est l'une des questions les plus préoccupantes pour les parents, surtout lorsque l'enfant est encore très jeune et que la mère doit être présente pour le nourrir ou le réconforter.
Pour cette raison, il est très important de tenir compte de plusieurs conseils recommandés par les experts, comme choisir le bon linge de lit ou ne pas réprimer la sieste. Dans cet article de paraBebés, nous te donnons les meilleurs. Conseils pour endormir les bébés agitéLes apaiser et leur permettre de s'endormir plus facilement. Établir un rituel de sommeil et être attentif aux signaux qu'ils montrent lorsqu'ils veulent s'endormir sera la clé pour endormir les bébés qui ont des difficultés à s'endormir.
Établir un rituel de sommeil pour le bébé
Chaque bébé a son propre caractère dès la naissance. Certains sont calmes, pleurent peu et dorment beaucoup, d'autres pleurent souvent et ne font que de courtes siestes. Le besoin de sommeil varie d'un enfant à l'autre, mais si le bébé est particulièrement agité, S'endormir est souvent une tâche difficile.
Pour endormir les bébés agités, le petit a besoin de se sentir en sécurité, dans un environnement sûr et sécurisé. Environnement familier et rassurant. Il doit aussi dormir dans son propre lit, accompagné des choses qu'il aime, généralement son doudou, et en respectant certaines habitudes appelées rituels. Les rituels du coucher comprennent généralement la lecture d'une histoire pour s'endormir, un câlin, une courte comptine ou l'écoute d'une musique douce.
Garde à l'esprit que ces rituels ne doivent pas être l'occasion pour le bébé de repousser son sommeil. Fixe une limite de temps de limite de temps et essaie de t'y tenir.. En outre, il est important de fixer des limites pour les enfants de plus de 6 mois, sinon l'endormissement sera plus long et plus difficile.
Utilise une literie et des matelas appropriés.
C'est la première clé pour que ton bébé se sente à l'aise pendant son sommeil. Surtout une fois qu'ils se sont endormis. En particulier, le drap housse est la partie la plus importante à prendre en compte lors du choix du linge de lit pour bébé. À cet égard, nous soulignons les Linge de lit Kadolisune entreprise spécialisée dans .
Prêter attention au premier signe que ton bébé veut dormir
Fais attention au premier signe qui indique que ton enfant s'endort. En fin de journée, après le bain et le dîner, certains signes indiquent que l'enfant a besoin de dormir : le bébé pleure, se frotte les yeux, bâille sans raison, etc. Utilise ces signes pour endormir ton petit, avant qu'il ne soit trop tard !
Une fois au lit, s'il se met à pleurer, ne panique pas. Certains enfants ont besoin de pleurer pour s'endormir. Ces pleurs sont généralement ne pas dépasser 15 minutes. Le silence total n'est pas obligatoire. Au contraire, les sons familiers peuvent réconforter et aider les bébés agités à s'endormir.
N'étouffe pas la sieste de ton bébé
Si ton bébé a du mal à s'endormir le soir, ne le prive pas de sieste en pensant qu'il dormira mieux la nuit. Au contraire, s'ils sont trop fatigués, il leur sera souvent plus difficile de s'endormir. Le site Les siestes sont essentielles avant l'âge de 3 ans.tu dois juste t'assurer que ne dépasse pas 90 minutes.
Nous te recommandons également de limiter le stress et le bruit la nuit. Tu peux utiliser de la musique douce, un éclairage tamisé et des huiles essentielles apaisantes pour créer un environnement calme et limiter les conflits entre les adultes et les autres enfants. Si ton bébé est très irritable, tu peux lui masser doucement le sommet de la tête ou l'abdomen – cela aura un effet calmant !
Apprendre à différencier les stades du sommeil
Le sommeil est divisé en plusieurs étapes, dont le Stade de sommeil agité Stade de sommeil profond. Pendant un sommeil agité, l'enfant bouge, grimace, respire de façon irrégulière et peut même gémir. Il est important de ne pas réveiller le bébé pendant cette période, car c'est à ce stade qu'il va enregistrer tout ce qu'il a appris pendant la journée et réguler ses émotions. Pendant la période de sommeil calme, le bébé dort plus profondément, ne bouge pas, semble plus calme et c'est une période de croissance physique.
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